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每天早起坚持走路运动，对身体健康有好处吗？本文为你讲出实情

别小看这小时的走路，如果平时不运动，走得快一些，一小时下来，恐怕也会然你气喘吁吁，甚至达到出汗的效果，而如果坚持一直走下去，可能就能逐渐适应 ...

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