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體質偏虛的人別過度運動，可快走到微微出汗持續30分鐘

健康小撇步☀健走☀快走到微微出汗，也是一種運動喔！ ... 傷元氣，尤其對原本體質已經偏虛的現代人來說，激烈運動、大量流汗，對身體不見得有好處。

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