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運動的好處及方式 - 高雄榮民總醫院-單位網

注意氣候條件：酷熱潮濕的中午應避免運動，流汗後注意補充水份，心臟病患者避免在寒冷的氣候作運動。 選擇方便性的運動，如步行、跑步、游泳及騎腳踏車等，不一定須 ...

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