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人為什麼要運動？流汗又有什麼好處？瑜伽老師告訴你 - 水day

其實學生初次上完「熱瑜珈」後，每每大讚全身流汗後竟會是如此的全身舒暢。 反之平常沒在運動的話，就無法感受全身血液快速循環、與腦內分泌的愉悅感 ...

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