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跑步流汗可以排毒？想要腎臟健康，得從飲食和運動減鈉

跑步流汗可以排毒嗎？ 在演講開放問答時，常有人問：「跑步流汗可以排毒嗎？」 · 運動有助身體排鈉. 運動除了可以強健筋骨之外，對身體氣血活絡、新陳代謝 ...

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