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運動療法の種類や目的をご紹介！注意点を理解しよう

運動 療法の種類② 無酸素運動 · 短距離走（全力疾走） · ダンベルやマシンを使ったウエイトトレーニング · 腕立て伏せ・スクワット・腹筋などの筋力トレーニング ...

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