你即將離開本站

並前往https://heho.com.tw/archives/5568

運動要做多久才夠？ - Heho健康

過去總是提倡每週至少3次、每次30分鐘、心跳達每分鐘達130次的「333運動法則」，考量333對久坐族效用不彰，而後世界衛生組織建議為「533法則」，改為每週 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動時間長度」的人也找了：

  1. 有氧運動時間長度
    2.
  2. 每天運動10分鐘有用嗎
    3.
  3. 成年人每日運動量
    4.
  4. 每天運動多久最好
    5.
  5. 每天運動多久會瘦
    6.
  6. 一天運動時間
    7.
  7. 每天運動多久ptt
    8.
  8. 減肥多久看的出來
    9.