你即將離開本站

並前往https://www.peeta.tw/weight-loss/aerobic-exercise/

有氧運動介紹｜重訓期間如何安排有氧 - Peeta Fitness 健身網

有氧運動要做多少、一次多久、強度多強，一直都是常常被問到的問題。 以下的強度由最大心率來換算。 最大心率一分鐘大約是220-年齡。20歲的人最大心率就是 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動時間長度」的人也找了：

  1. 有氧運動時間長度
    2.
  2. 每天運動10分鐘有用嗎
    3.
  3. 成年人每日運動量
    4.
  4. 每天運動多久最好
    5.
  5. 每天運動多久會瘦
    6.
  6. 一天運動時間
    7.
  7. 每天運動多久ptt
    8.
  8. 減肥多久看的出來
    9.