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跑後不痠痛運動後按摩DIY加速排除廢物 - 早安健康

慢跑☀跑步☀「運動按摩」是對已經因運動產生疲勞的肌肉群施以按摩， ... 運動按摩和坊間的經絡按摩的手法不同，後者是著重於對於經絡穴道的刺激，試圖去刺激與活化 ...

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