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運動情緒
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運動同時也健心運動對於心理健康還有5大好處
運動 不只能獲得健康,打造更強健的身體,同時也對心理健康有相當多的幫助,也有許多研究指出,運動能有助於改善焦慮、憂鬱…等情緒,另外還有這5種好處!
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