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讓情緒決定今天的運動！5種心情適合的運動類型

適合的運動類型：游泳、跑步、健走、瑜伽等有氧運動，因為有氧運動可增加身體的含氧量，有助於情緒控制，而吸氣時讓腦部的細胞充滿能量，當頭腦清晰時， ...

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