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運動心跳120
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https://books.google.com.tw/books?id=cNufBAAAQBAJ&pg=PA95&lpg=PA95&dq=%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%BF%83%E8%B7%B3120&source=bl&ots=cL8QmpuHsH&sig=ACfU3U0hlmhh6n5TUGD8DhTODld3bNHbzg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjyhPzW_av5AhUaAxAIHQogCjUQ6AF6BQi8AhAD
走出一個好身體: 風靡全球的走路健身法 - 第 95 頁 - Google 圖書結果
當然,也要做到運動適量,有氧代謝,就是說運動到你年齡加心跳等於170。比如說你是50歲的話,那麼就運動到心跳120,加起來是170即可。對於身體好一點的人可以多一些, ...
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「運動心跳120」
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運動心跳正常值
運動後心跳次數
運動心跳170
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