你即將離開本站

並前往https://www.ym.edu.tw/smc/html/hbb-2.htm

健康成人維持與增進心肺適能與肌適能之建議 - 運動醫學資訊網

1. 運動強度：強度是重要的因素，以運動時之心跳率作為指標，訓練心跳閾值為60﹪HRmax。通常成人之臨界心跳為自120次～130次∕分至140次～150次∕分。

確定！ 回上一頁

查詢 「運動心跳120」的人也找了：

  1. 運動心跳正常值
    2.
  2. 運動後心跳次數
    3.
  3. 運動心跳170
    4.
  4. 運動心跳140
    5.
  5. 心跳130運動
    6.
  6. 運動後心跳還是 很 快
    7.
  7. 最大運動心率
    8.
  8. 運動強度 心跳率
    9.