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心跳120運動– 心跳120击 - Terrainal

心跳120運動– 心跳120击. 尚無留言. 使用心跳率決定間歇訓練的休息時間好嗎？ 請問有人有這種經驗嗎!超慢跑時速約4~5公里時心跳由100 漸漸昇到160就不敢跑改快走的, ...

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