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運動心跳120
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运动心率,看这篇就够了!低强度 - 网易
低强度、中强度、高强度,运动基础知识,有氧运动,燃脂,hiit,心脏,间歇. ... 心率应该控制在「(220-20)×50%或60%」,即需要控制在100-120bmp。
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