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ACSM運動心跳率區間值計算 - morrision - 痞客邦

計算 該年紀最大心跳率：220 – 年齡= 最大心跳率決定你運動時的最低心跳率：最大心跳率X 0.6 = 運動時的最低心跳率決定你運動時的最高心跳率： ...

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