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運動筆記hk - 【跑步訓練】最大心跳計算與應用（慢跑）...

【跑步訓練】最大心跳計算與應用（慢跑） 最大心跳率對跑者黎講，算係非常重要。因為佢可以顯示當日身體嘅表現、狀態，再去為自己訂立適當嘅訓練餐單。

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