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每分鐘最大心跳數計算方式-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行 ...

如要以最大心跳率的70%為運動心跳率(最適範圍60%～85%之間均可自行選擇) 160×70%＝112(次) · 訂出心跳範圍(±5跳) 112±5次即107次～117次· 訂出每10秒或每15秒的心跳數約18 ...

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