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運動心跳計算
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監測運動心跳的3個迷思 - 司博特
運動 時搭配心率帶或心率錶,是監測運動強度的便利方法。 ... 需要自己動手做計算,以及實際去感受運動期間身體變化與心跳之間的關係,然後再自行調整運動內容與強度。
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