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138 中華體育季刊第24卷第1期- 運動訓練量的監控:訓練衝量

運動員、教練以及運動從業人員可依需求選擇適用的TRIMP計算公式,以有效地監控. 與安排訓練計畫。 關鍵詞:運動強度、心跳率、運動強度自覺量表、訓練處方.

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