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了解如何计算高心率和最大心率值 - Garmin Support

如何计算最大心率? 您的最大心率可用于设置心率训练区间。可以使用公式来估算您的最大心率。 ... 很多因素会影响您的心率，包括运动，压力，咖啡因，药物和疾病。

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