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【運動算式】運動最大心率有算式可計算 - Everwellth

因此，如你能做到天天運動，而以每天消耗150卡路里熱量計算，就可以合乎上述指標。 運動所帶來的熱量消耗計算公式：. 熱量消耗（卡路里）＝ 47 × 步行距離 ...

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