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運動心跳率計算公式 - Standartservice42

那麼有氧運動減肥的心跳計算方法是如何的？就心率計算公式Karp說：「跑步時有兩個計算心率的公式。」首先，多數人最大心率大概等同於220(每分鐘心跳數)減去年齡。

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