... 運動健身知識. 標籤. 有氧運動 · 減肥 · 無氧運動 · 瘦身. 運動瘦身 ... 簡單來說,無氧運動就是運動時間短、強度高,心跳率達到最大心跳速率的85-90%以上的 ...
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