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運動減肥最大心跳率60 80％才有效元氣網聯合報- 消脂 ... - D7Tw

酷熱天氣下過度運動，人即使平日健康正常，但也要小心自我處理心肺功能狀態和指標。最大心率監測便是個簡單的指標。 跑步運動時有兩個計算適合訓練心率張指出， ...

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