你即將離開本站

並前往https://tw.sports.yahoo.com/news/%E4%BD%A0%E5%81%9A%E7%9A%84%E6%9C%89%E6%B0%A7%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%9C%89%E6%B8%9B%E8%84%82%E6%95%88%E6%9E%9C%E5%97%8E%EF%BC%9F-013528211.html

你做的有氧真的有減脂效果嗎？ - Yahoo奇摩運動

有氧耐力區間最大心跳率的55％-75％，是減脂、燃脂、減重的最佳區間。 有氧動力區間最大心跳率的75％-85％，此時可以提升有氧系統、心肺功能。

確定！ 回上一頁

查詢 「運動心跳率減肥」的人也找了：

  1. 燃脂心率計算機
    2.
  2. 減脂最好的心率範圍
    3.
  3. 減肥心跳率計算
    4.
  4. 有氧運動心跳計算
    5.
  5. 燃脂心率時間
    6.
  6. 跑步心率180
    7.
  7. 減脂心率dcard
    8.
  8. 有氧燃脂心率
    9.