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【跑步實驗】最大心率測試與儲備心率計算 Maximum Heart Rate

不同教練、不同運動可能採用不同的心率區間百分比。台灣比較有名的則是徐國峰教練與RQ 平台、耐力網。下方將台灣常見的一些資料做整合，並以最大 ...

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