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在 運動心率計算機產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Bonnie 邦妮 / Bon Bon Stickers，也在其Facebook貼文中提到， 校長、各位老師，各位同學，大家好， 今天我要來推薦我的新歡apple watch Series 3！ 是這樣的， 因為前陣子主婦們有幾位入手了apple watch S5， 於是呢，我就也好想要，好想要好想要！ 可是我不想衝動消費， 所以我告訴自己我要考慮至少48小時（也太短 考慮的期間我就來爬文...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8,500的網紅醫適能 蔡奇儒，也在其Youtube影片中提到，很多人追求快速減肥、快速瘦身，而運動健身之阻力訓練、重量訓練是最好的方法嗎？ 影片內容談到：心率錶/心率帶、#重訓 燃燒的熱量多寡 (影片中有附上研究結果、熱量消耗估算公式) 、給想買教練課、或希望快速短期 #減肥 #瘦身 的人一些建議。 【立刻訂閱我的Youtube頻道：http://bit....
運動心率計算機 在 · ᴇᴠᴇʟʏɴ ᴡᴀɴɢ 小渝 · Instagram 的最佳貼文
2020-12-04 15:24:45
[太魯閣🏃♀️賽後檢討] 昨晚第二晚的背包客棧依然睡得不好👎🏼，應該是過度訓練了吧！下樓梯有點不良於行，主要是連續下坡造成的鐵腿，至少沒合歡馬那麼嚴重啦！白天依然轉換回觀光客模式還買了名產😆。總之坐上了直達松山的火車🚄，終於有點時間檢討一下昨天的比賽～ [裝備篇] 1. 找亮點💡！我的號碼布是圓角...
運動心率計算機 在 Bonnie 邦妮 / Bon Bon Stickers Instagram 的最佳貼文
2020-07-16 18:32:26
#邦妮買買2020 校長、各位老師，各位同學，大家好， 今天我要來推薦我的新歡apple watch Series 3！ 是這樣的， 因為前陣子主婦們有幾位入手了apple watch S5， 於是呢，我就也好想要，好想要好想要！ 可是我不想衝動消費， 所以我告訴自己我要考慮至少48小時（也太短 ...
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運動心率計算機 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最讚貼文
2019-10-18 20:53:24很多人追求快速減肥、快速瘦身，而運動健身之阻力訓練、重量訓練是最好的方法嗎？
影片內容談到：心率錶/心率帶、#重訓 燃燒的熱量多寡 (影片中有附上研究結果、熱量消耗估算公式) 、給想買教練課、或希望快速短期 #減肥 #瘦身 的人一些建議。
【立刻訂閱我的Youtube頻道：http://bit.ly/2mY3YyI】
備註：部分內容已於2019.06.11分享在我的IG。
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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運動心率計算機 在 Bonnie 邦妮 / Bon Bon Stickers Facebook 的最讚貼文
校長、各位老師，各位同學，大家好，
今天我要來推薦我的新歡apple watch Series 3！
是這樣的，
因為前陣子主婦們有幾位入手了apple watch S5，
於是呢，我就也好想要，好想要好想要！
可是我不想衝動消費，
所以我告訴自己我要考慮至少48小時（也太短
考慮的期間我就來爬文，
為什麼要買，我需要嗎，要買哪款？
在考慮的人不妨可以參考我這個科技白痴的小小分析XD
目前官網有賣3代跟5代，
價差非常大，第一個問題！要選哪個？
我真的看了非常多次官網的比較表，
那些更新的功能對我來說好像都沒什麼吸引力，
最重點的永不休眠功能，我好像還好。
不鏽鋼、精密陶瓷、鈦金屬材質，我也不需要。
所以釐清我自己的需求和預算，我選3！
好，接下來，我要+行動網路嗎？
兩個版本各自有GPS和GPS+ 行動網路版，
價差$3500，但是！但是！
除了這$3500還要每個月在你的電信費往上加大概$200
不過有了行動網路，你真的可以超輕便出門，
家裡是密碼鎖，又有綁apple pay的話，
你真的可以only帶手機出門，這樣很帥啊！
欸可是，我不會這樣啊，所以我還是選3！
至於錶殼尺寸就真的看個人了，
3有42公釐與38公釐可選，
5有44公釐與40公釐可選，
銀幕大對於操作上一定是更方便，
但是我就不是很在意這點。
結果我買了apple watch Series 3 GPS版 38公釐
太空灰色鋁金屬錶殼搭配黑色運動型錶帶 $6400！
那apple watch到底可以幹嘛？
首先，它是一支手錶（廢話
但你可以自訂錶面，隨意搭配錶帶，
唯一麻煩的地方是要充電。
然後，你可以把它想像成你手機的遙控器，
可以控制你的影音播放，
可以測量你的心率、呼吸和睡眠（需第三方app
可以接聽電話，可以幫你找手機，可以找siri，
最實用的功能應該是陪你運動，
戴著apple watch再戴著airPods打開NTC跟著運動時，
在段落間他都會震動提醒，也不用一直看著手機螢幕，
可以更專注在運動上，還能測量你的心率，估計燃燒的卡路里。
那我最常用的功能是什麼呢？
1.看通知
因為手機資訊量很大，
想要減少拿起手機次數，又不希望錯過重要訊息，
那第一時間看到"概略通知"就滿方便。
2.聽音樂/podcast
耳機無法調音量，
所以有時候為了調音量要拿起手機有點麻煩，
有了watch後不只可以調音量，在手錶上還會顯示歌詞，
真的是太方便了啊啊啊！
3.記錄運動
肥宅如我當然不會是個愛運動的人，
但是偶爾想要趁小孩睡著後在家運個動，
就很方便喔！只要戴起watch戴起airPods，
打開手機的NTC，選一個順眼的訓練跟著做。
btw它防水，連游泳都可以戴著紀錄喔！
4.記錄睡眠
手錶沒有內建睡眠紀錄，但是可以使用第三方App，
目前使用的是AutoSleep，剛開始用，還在研究中。
5.其他小功能
比如說計算機，計時器，看天氣，
設鬧鐘，打電話，當手機相機的遙控器，
Bus+查公車...好多噢！
總之目前相處融洽，啊有人問要偵測睡眠要怎麼充電，
就洗澡前拿去充就好啦！
好，囉哩八唆的心得報告完畢，
科技白痴的推坑應該更有說服力。
還有什麼我沒挖掘到的實用功能拜偷告訴我啊！