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學員心得分享】一位跑者對皮拉提斯的感想 - PhysioSonia

皮拉提斯是一種由內而外的運動訓練，其實蠻貼切的，他並不是要取代其他的訓練，像是瑜珈、禪柔、重訓、功能性訓練……也都是很棒的運動，每一種訓練都有 ...

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