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運動後髖關節痛
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髖關節疼痛而且彎腰卡住,當心髖關節唇受傷 - 仁生復健科診所
第三期(術後第8至12周):目標是恢復到完全的關節活動度和足夠應付大部分生活起居的肌力,復健運動例如用彈力帶練習側向走,訓練髖外展肌群。 第四期(術後 ...
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