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太久沒運動肌肉酸痛 - X1Zl6

太久没运动，肌肉的乳酸排除能力会降低，剧烈运动会产生乳酸，是种运动后的代谢物，它是肌肉酸痛感的主要原因，快点好起来，可以进行全家按摩，别怕疼，温泉浴， ...

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