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乳「痠」堆積？ 淺談造成運動後肌肉痠痛的原因

常常聽見運動後痠痛乳酸堆積是造成，也常聽見運動後伸展是為了加速乳酸代謝 ... 目前對於訓練後隔天造成的肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness, ...

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