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運動後會痠痛多久？認識「延遲性肌肉痠痛」學會分辨正常肌肉 ...

關節僵硬、肌肉緊繃、活動度暫時減少; 觸壓時會有痛感; 感覺肌肉比較沒有力量. 何時需要看醫生. 一般來說，運動過後的肌肉痠痛 ...

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