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什麼是延遲性肌肉痠痛？肌肉痠痛的成因、解決和預防方法

有時候肌肉痛得無法走路，怎麼判斷是運動後痠痛還是拉傷呢？除了適度休息之外，還有沒有其他可以加速消除肌肉痠痛的方法？肌肉痠痛可以預防嗎？下面這篇 ...

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