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为什么运动后会感到肌肉酸痛？疼痛其实也有好处 - 科技- 新浪

Michael Jonesco）指出，“只能说明你对身体的拉伸幅度引发了一些肌肉变化。” 疼痛也有好处？ 这些变化在运动过程中就已经开始了。肌肉收缩会沿着肌肉和 ...

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