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新手Q&A : 健身後肌肉痠痛還可以再訓練嗎? - 運動筆記HK

... 的資訊，好讓讀者們自己衡量一下＜＜健身後肌肉酸痛還可以再訓練嗎？ ... 性肌肉痠痛(Delayed Onset Muscle Soreness, DOMS)，通常於運動後8至24 ...

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