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熱敷配合伸展運動輕鬆告別運動酸痛－聯安診所健檢中心

文／聯安診所骨骼肌肉健診顧問白淳升博士 · 動一動1 ： 髂脛束伸展、髖關節伸展 運動後大腿酸痛，該做哪些運動？ · 動一動2 ： 腓腸肌肌肉伸展 運動後小腿酸痛，該做哪些 ...

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