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肌肉痠痛嗎？教練教你3招消除痠痛 - 理財寶

(贊助商連結)一、急性肌肉痠痛肌肉在運動中或運動剛結束後在一段相當短的時間內發生疼痛。急性痠痛與作用肌 ... 在停止運動後的1 分鐘左右即完全恢復。

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