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按摩緩解肌肉酸痛肌肉酸痛多吃五種食物 - 人人焦點

所以即便是簡單的按摩，也可以對肌肉酸痛起到很好的治療效果。 緩解肌肉酸痛吃什麼食物. 1.鮭魚. 鮭魚中所含的蛋白質能夠修復運動後身體肌肉出現的 ...

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