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吃什么缓解运动后肌肉酸痛哪些能够有效缓解呢 - 第一星座网

大量运动过后，最容易出现的问题之一，就是全身酸痛的感觉，而除了一些按摩的方法之外，还可以通过一些食疗的方法，那么吃什么缓解运动后肌肉酸痛呢？

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