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運動完為什麼要吃白飯？營養師點名：這些你沒想過的食物

運動 中或後，可能會出現一些身體上的小狀況，例如：延遲性肌肉痠痛、扭傷或拉傷、頭暈沒力、體力特別差、貧血、抽筋、關節不適、注意力不集中⋯等， ...

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