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肌肉痠痛如何舒緩？5大方法改善肌肉痠痛的困擾

肌肉痠痛（酸痛）是每一個運動愛好者及專業運動員的困擾，運動後全身肌肉痠痛不只會 ... 工作上需要長時間站立、久坐、心理壓力和勤奮的運動等等，都會引起肌肉痠痛。

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