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跑步腿變粗，拉筋都沒用！？四大破解法就怕你不知道

最近好多女孩私訊小編，明明跑完都有拉筋，為什麼腿還是會變粗呢？ ... 初期有氧運動的確可以減少脂肪，請繼續維持慢跑的習慣，給體脂肪多點時間嘛～.

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