你即將離開本站

並前往https://tw.tech.yahoo.com/news/%E9%81%8B%E5%8B%95%E8%AC%A0%E8%A8%80%E7%B5%82%E7%B5%90%E8%80%85%E5%8D%81%E4%BA%8C%E9%81%8B%E5%8B%95%E5%89%8D%E4%B8%8D%E6%87%89%E8%A9%B2%E6%8B%89%E7%AD%8B-023753561.html

運動謠言終結者（十二）：運動前不應該拉筋？ - Yahoo奇摩運動

PS：這裡的靜態伸展指的是將手或腳拉到最底最緊並持續一段時間後再放回來。 ... 主要原因為長時間的拉筋會抑制肌肉在運動中的反應和力量下降；至於 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「運動後拉筋時間」的人也找了：

  1. 運動完要馬上拉筋嗎
    2.
  2. 運動後拉筋好處
    3.
  3. 運動前暖身運動後收操
    4.
  4. 運動後收操動作
    5.
  5. 運動後拉筋dcard
    6.
  6. 運動後拉筋放鬆
    7.
  7. 運動前後 拉筋
    8.
  8. 運動後拉筋動作
    9.