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運動後小腿緊繃
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「足底筋膜炎」腳踩地如針刺!中醫揭針灸「4穴位」勤泡腳好 ...
穿到不適合、過硬的鞋子,導致足底長時間緊繃難以放鬆。 ... 平時可以溫水泡腳,水位至小腿長度的2分之1,增加足部的氣血循環;也可以利用前弓後箭的 ...
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