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跑步时小腿肌肉紧绷怎么处理？跑前热身+深层按摩 - 搜狐

小腿 肌肉的紧张通常是由于在跑步时你的速度突然变快太多或跑步前没有适当伸展。也可能是由于频繁跑步或长时间跑步而没有在锻炼中休息足够时间的结果。有些 ...

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