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運動後小腿緊繃
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如何預防脛前疼痛 - ASICS
小腿 由兩塊肌肉組成,即腓腸肌和比目魚肌。當這些肌肉緊繃時,會對骨骼和肌腱施加更大的壓力。拉伸可以成為解決方案的一部分。在脛前疼痛治療中,小腿 ...
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