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小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？

不是說打球運動跑步完會很緊繃是平常走路走一走就會很緊繃到疼痛的那種 ... 其他有關聯的還有脛後肌屈趾長肌等等本文不提 ... 逛街久站後小腿易緊繃 ...

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