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跑步小腿緊繃痠痛 - 運動板 | Dcard

最近幾次跑步，跑之前都有暖身，但都跑到一半小腿（包括前側、後側肌肉）就開始微痠，漸漸的越來越緊繃（以前跑步完全沒這樣的問題），以至於無法跑久跑遠 ...

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