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小腿緊繃，竟會造成背、臀部僵硬！印度瑜珈冠軍

別讓你的小腿筋「緊張兮兮」背、臀、膝、腳疼痛竟然跟小腿緊繃有關係！ ... 小腿肌，讓它變得又壯又結實，但卻忽略了運動後的伸展，那麼緊繃、僵硬、 ...

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